远程团队
Zoom 和 Teams 保存为 MP4。转成 MP3 后方便发邮件，也可用 会议录音转文本整理会议笔记。
哪些时候适合 MP4 转 MP3
手机视频、Zoom 与 Teams 录制、录屏和多数相机都常用 MP4。它适合观看，却不方便只听声音：体积大，音乐应用、音频编辑器或播客托管平台未必接受。MP4 的大部分空间用于画面，从 MP4 提取音频后，文件里只保留需要的声音。以下几类情况尤其适合转换。
- 会议和线上讲座视频太大，不方便发邮件或分享
- 手机录了讲话、课程或语音备忘，只需要听声音
- 音频编辑器、播客平台和车载音响不支持 MP4
- 转换网站要求上传上 GB 的文件，还要排队
- 免费工具限制文件数量、加水印，或强制注册
这款 MP4 转 MP3 转换器怎样省时间
转换完全在自己的设备上运行，免费使用，也让私密文件留在本地。
本地处理，保护隐私
浏览器直接解码和转换 MP4，不上传文件。会议、课程和家庭影像都留在你手中。
无需等上传
点击“转换”即可开始处理长录制内容，不用先等文件传输，也不用排服务器队列。
码率与格式可选
MP3 可选 128、192、256 或 320 kbps；编辑音频可选 16 位或 24 位 WAV。支持立体声、单声道，采样率可保留原值或设为 44.1、48 kHz。
批量转换与打包
将一整文件夹放进队列，转换后逐个下载 MP3，或一次下载全部文件的 ZIP。
剪切与淡入淡出
只保留需要的部分，用淡入淡出避免片段突然开始或结束，声音偏小时还可归一化音量。
MP4 转 MP3 免费用
MP4 转 MP3 无需登录、没有水印，也不限转换文件数量。只有可选的音频转文本环节需要付费。
在网页上完成 MP4 转 MP3
无论电脑还是手机，相机拍摄或会议软件录下的 MP4，都按下面的步骤操作。后续要编辑声音，也可以按相同步骤导出 WAV。
- 1
添加 MP4 文件
拖入一个或多个文件，或从电脑、手机、同步文件夹中选择。浏览器能读取时，MOV 和 WEBM 也可使用；Safari 不支持 WEBM。无法读取的文件会立即标明。
- 2
设置输出音频
选择 MP3 码率，或选适合编辑的 WAV。可在波形上剪去首尾、设置淡入淡出，再填写音乐应用显示的标题和艺术家，转换和简单编辑一起完成。
- 3
转换并保存
点击“转换”。每个 MP3 完成后就会出现在列表中，可试听、单独下载，或与其他文件一起下载为 ZIP。
MP4 转音频，文件怎样处理
了解 MP4 转音频时的处理过程，再按后续用途调整输出设置。
文件不上传，也能完成 MP4 转 MP3
大多数 MP4 使用 AAC 音轨。工具在浏览器里解码，再用许多桌面软件也采用的 LAME 编码器生成 MP3，中间不经过服务器。长时间 Zoom 录制和 4K 手机视频都能省去上传等待，素材也不会存到别人的电脑上。Windows、Mac、Chromebook、iPhone 和 Android 都能以相同方式完成 MP4 转 MP3。
添加文件体验转成 MP3 后，文件能小多少
MP4 的空间大多被画面占用。15 分钟的 1080p 手机视频常接近 1 GB，同样时长的 128 kbps MP3 约为 14 MB。192 kbps 兼顾音质和体积，音乐可选 320 kbps，单人讲话可选单声道。WAV 不压缩采样，体积约为 MP3 的 10 倍，更适合后续编辑。单个 MP4 最大 1 GB、最长 60 分钟，超出时请先剪切或拆分。
选择码率先剪好、标清，再做 MP4 转 MP3
长录制常有前 5 分钟的准备过程。拖动波形手柄保留需要的范围，试听检查，避免从半句话突然开始，并加上短暂的淡入；说话人离手机较远时，可归一化音量。再填写标题、艺术家、专辑和封面，音乐应用里就能清楚显示。MP4 转 MP3 时会一并应用这些设置，无需再打开其他工具。
剪切一段录制手机和会议录制的 MP4 转 MP3 建议
转换前稍作调整，音频会更好听，也更方便使用。
单人讲话选单声道
课程、讲座和语音备忘通常由一个麦克风录制。单声道能让体积减半，用耳机或扬声器听，效果相同。
剪掉准备时间
会议常在正式讲话前就开始录制。去掉前几分钟，文件更短，听众也不用向后跳过。
归一化偏小的录音
手机放在房间后方时，声音往往较轻。音量归一化可整体提升电平，在车里或火车上也更容易听清。
音乐选较高码率
演出、排练和有乐器演奏的课程，使用 256 或 320 kbps 声音更饱满；讲话通常不必超过 128 kbps。
转换前填写名称
加上标题和艺术家，几个月后再搜音乐库，也比相机默认文件名好找。
编辑阶段保留 WAV
需要后期编辑时，先导出 WAV，编辑结束再生成 MP3，让声音只经历一次压缩。
转换前估算 MP4 转 MP3 的文件大小
设置视频时长和画质，再选择输出格式，比较 MP4 转 MP3 前后的文件大小。
视频画质
转换为
MP4 文件914 MB
MP3 文件14 MB
98%
比 MP4 节省的空间
视频大小按常见手机和相机的码率估算，实际 MP4 可能不同。MP3 与 WAV 的大小则与转换器输出一致，因为音频体积只取决于码率和时长。
留下哪种文件：MP4、MP3 还是 WAV
三个格式各有用途；主要用于收听时，MP4 转 MP3 通常更合适。
| 留下哪种文件：MP4、MP3 还是 WAV | MP4 | MP3 | WAV |
|---|---|---|---|
| 是否保留画面 | |||
| 30 分钟的常见体积 | 0.5 至 2 GB | 29 至 72 MB | 约 320 MB |
| 音质 | 与录制时相同 | 256 kbps 及以上非常接近原声 | 无损 |
| 音乐应用和车载音响可播放 | 多数支持 | ||
| 音频编辑器可打开 | 部分支持 | ||
| 主要用途 | 观看 | 收听与分享 | 编辑与存档 |
改用 MP4 转 MP3 后，他们这样说
我们的 Zoom 录制每段有 600 MB，转成 MP3 就能放进邮件。大家只想听会议决定，不必再播放视频。
Tom Becker
运营负责人
我用 Android 手机录钢琴课，转成 MP3 后在车里也能听着练习。剪切功能让我只保留曲目部分。
Ana Ruiz
钢琴学员
我们换工具就是因为文件不上传。客户素材不能离开公司的电脑，这里无需账号，直接在浏览器里就能用。
Kenji Watanabe
广告公司制片人
转换、音质与限制：MP4 转 MP3 答疑
有关 MP4 转换为 MP3 或其他音频格式的使用说明。
怎样完成 MP4 转 MP3
将 MP4 拖到本页上方，选择 MP3 和码率，再点击“转换”。浏览器完成编码后即可下载，无需账号，也不用上传。Windows、Mac 和手机都能按同样步骤免费使用。
MP4 转 MP3 真的是免费吗
是的。MP4 转 MP3 转换器在自己的设备上运行，不用付费服务器，因此文件数量不限，也没有水印。MP4 转 MP3 本身免费，只有可选的音频转文本需要积分。
MP4 会被上传吗
不会。文件在当前浏览器标签页内读取和转换，不发送到服务器，适合会议、采访以及其他不方便上传的录制内容。
MP4 转 MP3 会损失音质吗
MP3 属于压缩格式，会丢失少量细节，但 256 或 320 kbps 通常很难听出区别。多数 MP4 内的声音本来已经压缩过，码率高于约 256 kbps 后，通常也听不出更多细节。
应该选哪种码率
讲话用 128 kbps 足够，体积也小。一般可默认选 192 kbps，音乐选 256 或 320 kbps。单人讲话还可选单声道，让文件再小一半。
iPhone 或 Android 能做 MP4 转音频吗
可以。用 Safari 或 Chrome 打开本页，从相册或“文件”中选择视频。MP3 会存入下载目录或“文件”应用，无需安装其他应用。
MP4 转音频时，应该选 WAV 吗
要编辑或存档，选无损且各类音频软件都能打开的 WAV；主要用于收听和分享，选体积约为 WAV 十分之一的 MP3。
多个 MP4 能一起转换吗
可以。添加任意数量的文件，队列会依次转换。每个 MP3 完成后即可下载，也可全部打包为 ZIP，并保留原文件名。
MP4 转 MP3 有文件大小限制吗
有。浏览器直接用本地内存解码，因此单个文件最大 1 GB、最长 60 分钟。更大的录制请先剪切或拆分，添加的文件数量不限。整条音轨都会占用内存，长文件在电脑上转换更快，手机可能出现内存不足。
能转换 MP4 链接或 YouTube 视频吗
不能。工具只处理设备上已有的 MP4，不会从网站下载。请先保存自己有权使用的视频，再添加文件。
MP4 里的讲话还能转成文字吗
可以。转换后点击“转文本”，在 EzTranscriber 中打开 MP3，转写需要登录；也可把视频上传至 MP4 转文本，对照画面阅读文字稿。
MP4 和 MP3 有什么区别
MP4 是容器格式，可存放视频、音频，有时也有字幕。MP3 只保存声音。转换时留下音频、去掉其他内容，文件就会小很多。其他视频格式可用视频转 MP3。